پوست درخشان داشتن در مهمانی باعث می شود بیشتر در چشم باشید و هم صحبت های بیشتر و بهتری داشته باشید. مواردی که باعث می شود پوست درخشانی نداشته باشم آکنه، چین و چروک و کبودی زیر چشم و کبودی چشم هستند. برای بر طرف کردن این مشکلات و برای سلامت پوست جشن پلاس راهکارهای مفیدی را دراین مقاله معرفی می کند.
چگونه پوست درخشان داشته باشیم؟
نوع تغذیه، پاک کردن صورت قبل از خواب، شرایط آب و هوایی محل زندگی و لایه برداری مواردی هستند که در داشتن پوست درخشان تاثیر فوق العاده دارد. مصرف مداوم فست فودها مانند پیتزا و همبرگر و تنقلات به سبب دارابودن چربی و قند زیا باعث آسیب به هورمونها می شود. همچنین باعث چربی یا خشکی پوست شده و ایجاد لکه های پوستی میکند.
نوشیدن آب راحت ترین و بهترین راه برای تامین آب و رطوب و درخشانی پوست می باشد. باید روزانه یک و نیم لیتر آب بنوشید بنابراین از درون بدن آبرسانی میشود و سم های مضر که باعث کدری پوست شده دفع میشود.
مصرف الکل دشمن آب بدن می باشد سبب از دست رفتن آب بدن و ماندن سم ها در بدن می شود؛ بنابراین روی پوست تاثیر بسیار بدی میگذارد. هرچه مصرف آب بیشتر و مصرف الکل کمتر شود، پوست شاداب تر و باطراوت بیشتری جلوه میکند.
مصرف ویتامین c سبب روشن شدن پوست و رشد کلاژن شده و ماده موثری برای مبارزه با پیری می باشد. میتوان هر روز مقدارب آبلیمو تازه بصورت بزنید و سفیدی و درخشندگی پوست را ببینید. این کار باعث رفع لکه های پوستی می شود. میوه هایی مانند پرتقال، انگور و سبزیجاتی مانند بروکلی و سیب زمینی سرشار از این ویتامین هستند که مصرف آنها برای داشتن پوست درخشان توصیه می شود.
سرما و گرمای بیش از حد در زمستان و تابستان نیز تاثیر بدی روی پوست میگذارند. به توصیه کارشناسان باید ضد آفتاب بصورت مدوام برای محافظت پوست از اشعه های مضر آفتاب استفاده شود همچنین برای حفظ پوست از سرما و خشکی بادهای سرد زمستان باید یک شال دور صورت پیچاند.
نکاتی در مورد خوابیدن و تاثیر آن روی پوست
خواب کافی در شبانه حداقل 7 ساعت خواب با کیفیت و عمیق عامل دیگری در داشتن پوست درخشان می باشد. در اثر افزایش استرس در فرد، هورمون هایی ترشح میشود که سبب ایجاد چربی شده و منجر به لکه های پوستی می شود. بنابراین مانع درخشندگی و سفیدی و سلامت پوست میشود.
پاک کردن آرایش موقع خواب سبب باز شدن منافز پوست و تنفس پوست در طول شب می شود. بنابراین چربی ناشی از عرق کردن هنگام خواب بخوبی از پوست دفع شده و پوست کمتر دچار لکه میشود. اگر همچنان با آرایش بخوابید چون منافز پوست بسته است مانع خارج شدن چربی و عرق از پوست شده و روی پوست می ماند در نتیجه پوست دارای لک و آکنه و بد رنگ می شود.
بستن مو در هنگام خواب شاید بی ربط به درخشندگی مو به نظر برسد ولی باید بدانید که این مورد تاثیر مهم در داشتن پوست درخشان دارد. مو چه شسته شده و چه شسته نشده دارای آلودگی و چربی می باشد، بنابراین خوابیدن روی مو و تماس آن با صورت سبب ایجاد التهاب و چربی و رسیدن آلودگی موها به پوست می شود.
تمیز نگه داشتن بالش خواب مانند بستن موها به هنگام خواب گرچه بی ربط به درخشنگی مو به نظر می رسد ولی روی سلامت پوست تاثیر دارد. حداقل هفته یکبار روبالشتی را بشویید. زیرا در طول خواب آلودگی موها و صورت جذب بالشت شده و سپس با کشیده شدن صورت به بالش به پوست صورت بر میگردد. بنابراین سلامت و درخشندگی و زیبایی پوست را به خطر می اندازد.
لایه برداری سریع ترین روش برای داشتن پوست درخشان
تمام موارد گفته شده تا اینجا توصیه هایی بود که باید داشتن پوست درخشان رعایت می شد. اما روشی که زود جواب میدهد و باعث درخشندگی پوست میشود، لایه برداری صحیح پوست در فواصل مناسب می باشد. لایه برداری باعث پاک کردن سلولهای مرده پوست و کثیفی ها و جرم های انباشته روی پوست می شود. همچنین جریان خون زیر پوست را افزایش داده و منافذ عمیق پوست را باز و تمیز میکند. می توانید از لوسیون های لایه بردار شیمیایی استفاده کنید؛ یا اینکه از ماسک های دست سازی همچون مخلوط روغن زیتون و شکر یا جوش شیرین روی پوست بزنید.
جشن پلاس ضمن تشکر از شما همراهان جشن پلاسی از شما دعوت میکند بخش های دیگر سایت را مشاهده کرده و مقالات جذاب و لذت بخش را در زمینه های گوناگون آرایشی و زیبایی مطالعه کنید.
هیچ نظری وجود ندارد